Попробую под это дело все-таки скорректировать себе питание и уползти от верхней границы нормы веса ближе к серединке. Я пробовала начать с этой недели, но задача была настолько расплывчата, что вчера я в итоге намешала себе сливочного масла с медом, и заточила это счастье (очень вкусно, кстати) с хлебцами.
тут детали, они скорее для себя записаны
Основной смысл: уменьшить яркость вкусов в моей обычной еде, ну и по ходу дела уменьшить углеводную составляющую рациона. Посмотрим что выйдет.
Кстати,я рассказывала, чем закончился мой летний эксперимент без мяса?