Вот опять. Я полезла на ДиОн, заново задала свои параметры и цели, и оно мне посчитало, сколько надо есть кКал.
Сегодня старательно списала в кафешке, сколько кКал мой обед. И печеньку с утра съеденную посчитала (ну, ее можно перепроверить, взвесить и посчитать с пачи конкретные цифры, я брала из базы и считала, что она 20г). И чо. В сумме у меня вышло 686, а система мне предлагает за день слопать 1200 - 1550.
А плотно ем я один рз в день. Изредка - два. Иначе мне много. А они предлагают мне захавать еще столько же, а разрешают так и больше.

В меня не влезет! Реальни!
Разве что пироженками накидаться, но это как-то не согласуется с идеей сбрасывания масс и объемов.

В прошлый раз, когда я на ДиОн лазила была такая же херня. В общем-то теперь я вспомнила, почему я его стала использовать не так, как предлагается, а так. как мне кажется разумным.


Да, конечно. Сейчас мне можно сказать, что надо эти калории наполнять белками, а не жирами-углеводами, но гдегдегде я возьму белка на такую энергоценность? а?
Короче, я прдолжаю фиксировать что и сколько я ем, может даже в ДиОновский профиль засуну, но чесслово, если я стану ориентироваться на их "коридорчик", то меня разнесет еще на добрую десятку кг