чувствую завтра у меня будет болеть всё после сегодняшнего семинара. пао-чуй несколько часов с перерывами на "поколбаситься палками" - это вам не в тапки срать

а завтра тренировка две тренировки. охренеть
ну зато это отличная подготовка к семинару по багуа, который через месяц. там почти неделю каждый день по несколько часов такой движняк.