вот у вас там челлендж про то, что кому от стрессов помогает.
я в челлендж в этот раз не играю, но чтоб в комменты вам не писать "а вот мне!" напишу у себя

а вот мне от сильных - только спать. сначала отоспаться, потом все остальное. опционально - прореветься. даже если никакой пичальки, а просто напряженно, прореветься бывает полезно, чтоб попустило.
остальное - это от перегрузок и запарок помельче, и от сильных хреней после сна: вкусная красивая пища, прогулка (в одиночестве или нет, это решается в каждом случае индивидуально), хорошим чаем вприкуску с хорошим разговором. раньше вроде помогало тупление в интернетики, теперь оно как-то наоборот работает

еще более мелкие напряженности снимаются кинцом, музычкой, физической активностью, доделыванием какого-нибудь давно отложенного дела.
а фоновый напряг (когда ничего такого, но что-то хуевастенько) снимается алкоголем (если есть с кем) и/или сексом (хорошим сексом, разумеется). ну и прореветься))


почти инструкция самой себе на саму себя получилась