Пост немного неактуален конкретикой, но все же в целом весьма.

Нужно что-то делать со своей тревожностью.
Все логические объяснения самой себе, что паниковать не то чтобы рано, а совсем пока не о чем теряются в перебивающих друг-друга мыслишках "а вдруг", "а мало ли чо", "откуда ты знаешь, проверить-то никак" и прочих всяких.

Нервная я в последнее время стала, вот что. И не так нервная, чтобы истерики и еще что-то, а вот именно что с пол-тычка волноваться начинаю.
Вот вслух созналась, что я чего-то пропараноила и торжественно устанавливаю себе срок, раньше которого волноваться не о чем - как-то полегче стало. Но это в конкретной одной штуке полегче. А так в общем-то дайте мне еще про какую-то штуку намек, что "что-то здесь не так" и я начну сочинять себе самые ужасные сценарии. Молча, сама с собой, потому что озвучивать-то их глупо: той частью головы, которая в этом сказкосочнительстве не учавствует, я понимаю что все это бред полный.

Что с тревожностями делают?
К психотерапевту не посылать , я его не найду и до него не дойду. Я и до массажиста-то никак не могу дойти, хотя мне давно надо. Хм.. может, кстати, если мне спину выправить у меня и нервишки починятся?
Режим дня уже выправила более-менее, немножко помогло: по крайней мере вечерами за свою никчемность я на пустом месте не переживаю, разговоры не перееигрываю, а вместо этого спокойно и довольно быстро засыпаю.